俗话说“十胃九病”，你知道快节奏的生活、不健康的饮食习惯，毁掉一个胃需要多长时间吗?

　　在媒体的相关报道中，20多岁慢性胃炎，甚至胃癌的年轻人并不少见。

年轻人的胃大多不太好

　　2020年7月钱江晚报报道，一位27岁的年轻人查出了胃癌，而患癌前他也曾经常熬夜到凌晨，家中饭菜不合胃口就点外卖或者出去吃饭，常常与朋友在外吃夜宵喝酒，平时又由于工作忙而忽视身体锻炼导致肥胖。

　　而早在2009年，一篇《我国胃癌患者年轻化趋势的原因分析》中谈到，我国新发胃癌患者呈现年轻化趋势，胃癌患者中30岁以下年轻人的比例，已由20世纪70年代的1.7%增加到当前的3.3%。

胃癌离我们其实并不远！

从胃炎到胃癌只需4部

　　我们的胃，每天都要为我们人体消化大量食物，一旦有了胃病，如果不加控制，大多数胃癌的发展遵循如下规律：

　　非萎缩性胃炎

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　　萎缩性胃炎

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　　肠上皮化生

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　　异型增生

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　　   胃癌

　　广东省中医院脾胃病科主任医师张北平2020年在接受潇湘晨报采访时谈到，胃就像一块肥沃的土地，原来种的是庄稼(正常胃细胞)，由于过度开发(年龄增加、不良饮食习惯等)造成水土流失(腺体萎缩)，水土流失后庄稼就不生了(正常胃黏膜逐步丧失)，再后来便被疯狂生长的野草侵略(异型增生)，当野草把养分都汲取了，整片土地的结局就是沙漠化了(癌症死亡)。

　　由慢性萎缩性胃炎发展到胃癌，往往需要几年甚至几十年的时间，且只有极少数一部分可能发展为胃癌(约为1%)。

　　只有中重度萎缩性胃炎且伴有中重度肠化生或异型增生者，发生胃癌的风险大大增加。

　　早在1978年，世界卫生组织就把萎缩性胃炎确定为胃癌的癌前期病变。

　　中山大学附属第六医院消化内科副主任医师张敏2020年在该院微信公众号上谈到，多数萎缩性胃炎患者无任何症状，有症状者主要表现为消化不良，如上腹痛、腹胀、餐后饱胀及早饱感，还可有食欲减退、嗳气、泛酸、恶心等，部分患者还会出现消瘦、乏力、健忘、焦虑、抑郁等精神症状。

　　尽管得了萎缩性胃炎并不一定会导致胃癌，但是如果慢性萎缩性胃炎不及时医治的话，很有可能会发展成胃溃疡，甚至还会发生消化道出血，所以一旦发现胃炎要及时治疗和养护。

　　此外，相较于中老年人，年轻人患慢性萎缩性胃炎后，病程更长、更容易造成肠上皮化生或异型增生，大大增加了患胃癌的几率。如今很多年轻人对胃衰老没有意识，导致胃癌患病率增加。

8个坏习惯正在毁掉你的胃

1.爱吃烧烤、油炸食物

　　“胃癌是典型的与饮食习惯有关的疾病，大家熟知的烧烤、油炸类食品能诱发癌症。”重庆市肿瘤医院胃肠外科主任医师孙浩2017年在接受健康时报采访时谈到，临床中发现30岁到40岁的胃癌患者中，过半的人都爱吃烧烤或麻辣烫。尤其是有些地区的人们口味重，喜欢吃烧烤，但食物经过烧烤或烟熏后，容易产生如3,4-苯并芘和环芳烃类物质，这些都是明确的致癌原。

2.吃得太咸

　　除了烧烤，高盐饮食也与胃癌的发生有着密切关系。重庆市肿瘤医院胃肠外科主任孙浩2017年在接受健康时报采访中表示，世卫组织规定的是，每人每天的盐摄取量为6克，超过了这个量，食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜，长此以往，也容易诱发胃癌。泡菜、香肠、腊肉等等也都是高盐食物，所以一定要少吃。

3.饮食不规律

　　原联勤保障部队第九〇〇医院肿瘤科主任欧阳学农在2011年接受健康时报采访时谈到，经常三餐不定时者发生胃癌的危险性是正常人群的1.3倍，生气进食为1.5倍，喜食烫食为4.22倍。如果上述因素协同作用，患胃癌的相对危险性将会明显提高。

4.经常熬夜

　　欧阳学农在2011年健康时报的采访中谈到，虽然目前难以确定胃癌与睡眠不足的关系，但有研究显示睡眠不足会降低胃部血液流量，削减胃的自保能力，大大增加患胃溃疡的机会。

5.吸烟、喝酒

　　吸烟与胃癌也有着一定关系。烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃等多种致癌物，是胃癌的诱发因素。而喝酒很容易损伤胃黏膜，引发胃出血。最安全的饮酒值是0。

6.幽门螺杆菌感染

　　幽门螺杆菌，被世界卫生组织列为一级致癌因素，尤其胃癌。所以日常生活中最好分餐，不要嘴嚼食物喂孩子，避免幽门螺杆菌的交叉感染，养成良好的用餐习惯。

7.压力太大

　　中山大学附属第一医院胃肠外科主任医师马晋平2019年在健康时报刊文谈到，在门诊经常遇到在工作压力大、生活不顺心的的时候发生胃病的患者。这些患者长期精神压力过大，导致植物神经紊乱：胃液分泌失调、胃黏膜血供减少等，轻者表现为胃口不好，严重者可导致胃溃疡发生、甚至出现急性出血。所以，我们胃肠医生经常跟患者说，胃溃疡是“愁出来的病”。

8. 过度肥胖

　　北京大学肿瘤医院消化肿瘤内科主任医师沈琳2013年在健康时报中谈到，随着肥胖人群的增加，患上胃食管反流的人越来越多，胃的近端反反复复被反流上来的胃酸刺激，患癌的几率明显增加。所以，控制体重，不仅对预防心脑血管病上有益，还对预防癌症，特别是胃癌有益。

【综合内科简介】

       郧阳妇幼保健院综合内科目前学科拥有一支从事内科疾病临床和基础研究的高素质人员队伍，成员包括副主任医师3名，主治医师2名，住院医师2名。护理团队从主管护师到护士共十余名，医疗储备人员丰富，技术力量雄厚。我科引进国内先进胃肠镜系统及幽门螺杆菌检测仪，可开展以下诊疗项目：

　　1、幽门螺杆菌检测

　    2、常规胃镜、肠镜检查

　　3、无痛胃镜、肠镜检查

　    4、内镜下胃、肠道息肉氩气等离子电凝术(APC)及高频电凝电切术(EMR)

　　5、消化道出血内镜下止血术

　    6、电子染色内镜检查消化道早癌

　　7、消化道异物取出术

　    8、食管癌局部化疗、射频消融治疗

　　9、食管癌扩张及支架植入术

【专家简介】

刘勇

综合内科主任，市级消化内科副主任，副主任医师

十堰市消化及消化内镜学会委员

            从事消化内科工作10余年，开展胃肠镜检查及内镜下治疗5000余列，具有丰富的临床经验，擅长消化内科急危重症的抢救治疗、消化道出血内镜下治疗、内镜下粘膜剥离术及粘膜下肿瘤挖除术、食管胃底静脉曲张内镜下治疗，率先开展十堰地区内镜下阑尾炎治疗术。

　　联系方式：

　　刘 勇 主 任：13617193259

　　董明祥主 任：18871965099

　　焦红仙护士长：15997807682

　　地址：郧阳区妇幼保健院城东分院一院区（原城东大市场）